Insulin zum Abnehmen – was steckt dahinter?

Insulin ist ein lebenswichtiges Peptidhormon (Botenstoff), das in der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Seine zentrale Aufgabe besteht darin, Glukose aus der Blutbahn dorthin zu transportieren, wo sie benötigt wird – beispielsweise ins Gehirn oder ins Muskelgewebe. Nach der Nahrungsaufnahme schüttet der Körper als Reaktion auf einen steigenden Blutzuckerspiegel vermehrt Insulin aus.

Somit spielt Insulin eine entscheidende Rolle bei der Energieversorgung des Körpers. Ein wesentliches Merkmal des Hormons ist die Regulierung und Senkung des Blutzuckerspiegels.

Es ist jedoch auch in zahlreiche weitere Körperprozesse involviert und steht in Wechselwirkung mit vielen anderen Hormonen. Als Medikament kommt Insulin bei der Behandlung von Diabetes mellitus zum Einsatz, wenn Betroffene nicht über genügend körpereigenes Insulin verfügen.

Insulin ist ein anaboles Hormon, das den Aufbau von körpereigenem Gewebe fördert:¹

• Es begünstigt den Muskelaufbau und die Speicherung von Nährstoffen aus der Nahrung.¹  
  
• Zudem kann Insulin die Einlagerung von Fett beschleunigen, da es die Glukoseaufnahme der Körperzellen erhöht. Wird der Zucker dort nicht verwertet und erfolgt dauerhaft eine hohe Energiezufuhr, speichert der Körper ihn in Form von Fett.

Erwiesen ist auch, dass Insulin den Salz- und Wasserhaushalt beeinflusst und Wassereinlagerungen bewirken kann.² Insofern kann das Hormon eine Gewichtszunahme begünstigen.

Die beschriebenen Effekte treten jedoch vor allem ein, wenn Insulin verabreicht wird.

Bei Menschen mit einem gesunden Stoffwechsel und Hormonhaushalt befindet sich der Insulinspiegel im Gleichgewicht. Insulin führt hier nicht zu einer Gewichtszunahme.  

Insulinresistenz und Übergewicht erklärt

Es scheint jedoch eine doppelte Verbindung zwischen einem gestörten Insulinhaushalt und Übergewicht zu geben:

• Einerseits kann überschüssiges Körperfett eine Insulinresistenz fördern, bei der die Körperzellen nur noch schwach auf Insulin reagieren. Dadurch wird Blutzucker schlechter abgebaut und es kommt gleichzeitig zu einer Überproduktion von Insulin. Insbesondere das viszerale Bauchfett (Fettgewebe in der freien Bauchhöhle) setzt bioaktive Stoffe frei, die die Insulinwirkung beeinträchtigen.³
  
• Eine Insulinresistenz kann zudem zusätzlich die Entstehung von Übergewicht und Adipositas begünstigen.⁴

Insulin ist nicht zum Abnehmen geeignet und darf nicht zu diesem Zweck angewendet werden. Zwar gibt es Hinweise darauf, dass dem Körper zugeführtes Insulin das Hormon Ghrelin unterdrückt. Dieses ist maßgeblich für das Hungergefühl verantwortlich, weshalb eine Insulintherapie theoretisch zu Appetitreduktion und Gewichtsverlust führen könnte.¹

Es gibt jedoch keine klinischen Studien, die die Wirksamkeit und Sicherheit von Insulingaben als Abnehmhilfe belegen. Unklar ist zudem, ob die Appetitzügelung oder die gewichtsfördernde Wirkung des Insulins bei einer solchen Anwendung überwiegen würde. Bei Diabetes-Patienten und -Patientinnen gehört eine Gewichtszunahme zu den häufigen Nebenwirkungen einer Insulintherapie.⁵

Ohne ärztliche Überwachung kann die Verwendung von Insulin ernsthafte Gesundheitsrisiken bewirken, besonders für Nicht-Diabetiker.

Insulin zum Abnehmen: Gesundheitsrisiken

Beachte, dass Insulin ein verschreibungspflichtiges Medikament ist. Es darf nur bei bestimmten Krankheitsbildern, wie Diabetes mellitus, eingesetzt werden. Eine medizinische Diagnose ist essenziell, um das Präparat sicher anwenden zu können.

Der Missbrauch von Insulin – zum Abnehmen oder als anabole Substanz – kann zu einem gefährlichen Absinken des Blutzuckerspiegels führen. Mögliche Folgen sind:⁶

• Schwindel
• Krampfanfälle
• Bewusstlosigkeit
• In schweren Fällen: Organversagen

In den letzten Jahren sind diverse Arzneimittel auf den Markt gekommen, die in bestimmten Fällen bei Adipositas oder Diabetes mellitus oder beidem zugelassen sind. Da diese Medikamente von Laien oft nicht differenziert betrachtet werden, könnte dies ein Grund dafür sein, dass Insulin fälschlicherweise als Abnehmmittel aufgefasst wird.

Bei den Medikamenten handelt es sich um unterschiedliche Wirkstoffklassen mit unterschiedlichen Wirkmechanismen.

• Abnehmmedikamente: Saxenda® (Wirkstoff Liraglutid), Wegovy® (Wirkstoff Semaglutid) und Mounjaro® (Wirkstoff Tirzepatid) gehören zu den Medikamenten, die von Ärzten bei Adipositas (BMI ≥30) oder bei Übergewicht (BMI 27-29,9) mit mindestens einer Begleiterkrankung verschrieben werden können. Die Wirkstoffe gehören zur Gruppe der Inkretin-basierten Therapien. Die oft als „Abnehmspritzen“ bezeichneten Arzneien helfen unter anderem, den Appetit zu reduzieren.
  
• Diabetesmedikamente: Mounjaro® (Wirkstoff Tirzepatid), Victoza® (Wirkstoff Liraglutid), Ozempic® (Wirkstoff Semaglutid) und Trulicity® (Wirkstoff Dulaglutid) sind zur Behandlung von Diabetes Typ 2 zugelassen. Sie unterscheiden sich jedoch wesentlich von Insulin, da sie lediglich die körpereigene Insulinproduktion anregen.
  
• Insulin: Wenn Diabetiker zu wenig körpereigenes Insulin haben, verschreiben Mediziner in der Regel eine Insulintherapie. Das Medikament ist essenziell wichtig, um Symptome der Zuckerkrankheit zu lindern und Risiken zu vermeiden.

Welche Insulinarten gibt es?

Für Patienten und Patientinnen mit Diabetes mellitus gibt es verschiedene Arten von Insulin, die sich in ihrer Anwendung und Wirkdauer unterscheiden.

Die Präparate unterscheiden sich außerdem in ihren Darreichungsformen. Neben der Injektion gibt es auch Medikamente zur oralen sowie inhalativen Einnahme.

Wichtig: Keine dieser Insulinarten ist für Nicht-Diabetiker geeignet.

Mit einer ausgewogenen Ernährung und einem aktiven Lebensstil kannst Du trotz Insulintherapie abnehmen. Zudem kann ein Gewichtsverlust die Symptome von Diabetes-Typ-2 signifikant lindern.⁷